假如借据规定的还款期限已经超过了三年，那么还是存在不少有效的补救办法的。

首先，您可以试着和债务人进行友善的沟通协商，重新确定双方的债务关系，并且就新的还款安排达成一致意见。

这样一来，不但能够有效地中断诉讼时效，还能够给后续的法律程序提供强有力的支撑。

其次，您要尽可能多地收集在诉讼时效期间内，您曾向债务人提出还款要求的相关证据，像电话录音、短信、微信聊天记录等等，这些都会成为证明您曾经向对方催要过欠款的关键依据。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条

向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。